Сравнить продукты Чоризо и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+50.9%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+85.9%
Содержит
больше
Селен
+50.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+50.9%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+85.9%
Содержит
больше
Селен
+50.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+751.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.301
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.149
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.2
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин D
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+751.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.301
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.149
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.2
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+101.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+625.9%
Содержит
больше
Вода
+74.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.85
Содержит
больше
Жиры
+101.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+625.9%
Содержит
больше
Вода
+74.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+286.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+286.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.86g | 0g |
|
|
| Белки | 24.1g | 24.85g |
|
| Жиры | 38.27g | 19.02g |
|
| Углеводы | 1.86g | 0g |
|
| Калорийность | 455kcal | 271kcal |
|
| Кальций | 8mg | 12mg |
|
| Железо | 1.59mg | 2.4mg |
|
| Магний | 18mg | 23mg |
|
| Фосфор | 150mg | 163mg |
|
| Калий | 398mg | 279mg |
|
| Натрий | 1235mg | 58mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 21.1µg | 31.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 61IU | 6IU |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.278mg | |
| Треонин | 1.473mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.997mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.931mg |
|
| Холестерин | 88mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 8.443g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.896g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
49%
Итоговая оценка минералов
58%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1177mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.937g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах