Сравнить продукты Чоризо и Суккоташ
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +459% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +32.7% |
Содержит больше СеленСелен | +3416.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +125% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.1% |
Содержит больше МедьМедь | +132.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1620% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +775% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +379.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3652% |
Содержит больше ДругоеДругое | +211.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +953.2% |
Содержит больше ВодаВода | +129.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9192.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +607.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
Насыщенные жиры | 14.38g | 0.19g | 65% |
Жиры | 38.27g | 1.02g | 57% |
Натрий | 1235mg | 4mg | 54% |
Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 0.198g | 46% |
Белки | 24.1g | 5.03g | 38% |
Селен | 21.1µg | 0.6µg | 37% |
Витамин B1 | 0.63mg | 0.208mg | 35% |
Витамин B6 | 0.53mg | 0.13mg | 31% |
Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
Марганец | 0.04mg | 0.688mg | 28% |
Цинк | 3.41mg | 0.61mg | 25% |
Витамин B3 | 5.131mg | 1.587mg | 22% |
Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.489g | 20% |
Витамин B5 | 1.12mg | 0.128mg | 20% |
Холин | 96.7mg | 18% | |
Калорийность | 455kcal | 99kcal | 18% |
Витамин C | 0mg | 15.1mg | 17% |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.082mg | 17% |
Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
Медь | 0.08mg | 0.186mg | 12% |
Витамин B9 | 2µg | 40µg | 10% |
Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
Магний | 18mg | 48mg | 7% |
Углеводы | 1.86g | 19.59g | 6% |
Фосфор | 150mg | 113mg | 5% |
Железо | 1.59mg | 1.83mg | 3% |
Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Витамин E | 0.22mg | 1% | |
Кальций | 8mg | 18mg | 1% |
Калий | 398mg | 369mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.86g | 15.79g | N/A |
Триптофан | 0.278mg | 0.056mg | 0% |
Треонин | 1.473mg | 0.209mg | 0% |
Изолейцин | 2.206mg | 0.284mg | 0% |
Лейцин | 1.708mg | 0.443mg | 0% |
Лизин | 2.414mg | 0.295mg | 0% |
Метионин | 0.47mg | 0.068mg | 0% |
Фенилаланин | 1.149mg | 0.243mg | 0% |
Валин | 0.914mg | 0.306mg | 0% |
Гистидин | 0.721mg | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%

17%

Итоговая оценка минералов
58%

36%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах