Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Фадж

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +197%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.3%
Содержит больше СеленСелен +744%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.3%
Содержит больше МедьМедь +311.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +955%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2323.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2815.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4316.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2122.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +867%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Фадж DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.09µg 80%
Натрий 1235mg 45mg 52%
Витамин B1 0.63mg 0.026mg 50%
Жиры 38.27g 10.41g 43%
Белки 24.1g 2.39g 43%
Витамин B6 0.53mg 0.012mg 40%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 2.943g 39%
Насыщенные жиры 14.38g 6.448g 36%
Селен 21.1µg 2.5µg 34%
Витамин B3 5.131mg 0.176mg 31%
Медь 0.08mg 0.329mg 28%
Холестерин 88mg 14mg 25%
Углеводы 1.86g 76.44g 25%
Цинк 3.41mg 1.11mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.373g 21%
Витамин B5 1.12mg 0.14mg 20%
Марганец 0.04mg 0.422mg 17%
Витамин B2 0.3mg 0.085mg 17%
Холин 96.7mg 10mg 16%
Фосфор 150mg 71mg 11%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Калий 398mg 134mg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Магний 18mg 36mg 4%
Кальций 8mg 49mg 4%
Калорийность 455kcal 411kcal 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Железо 1.59mg 1.77mg 2%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Чистые углеводы 1.86g 74.74g N/A
Сахар 0g 73.12g N/A
Витамин E 0.22mg 0.18mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +908.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +267.6%
Содержит больше ВодаВода +224.7%
Содержит больше ДругоеДругое +312.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4009.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +525.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +827.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.