Сравнить продукты Чоризо и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +78.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1962.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3342.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +337.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +86% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +796.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2898.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1705.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 0.989g | 61% |
| Марганец | 0.04mg | 1.377mg | 58% |
| Жиры | 38.27g | 4.27g | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 1.019g | 43% |
| Железо | 1.59mg | 4.09mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.153mg | 29% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Натрий | 1235mg | 601mg | 28% |
| Белки | 24.1g | 12.96g | 22% |
| Селен | 21.1µg | 33.4µg | 22% |
| Витамин B9 | 2µg | 86µg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 4.7g | 19% |
| Цинк | 3.41mg | 1.47mg | 18% |
| Углеводы | 1.86g | 55.77g | 18% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.439mg | 16% |
| Кальций | 8mg | 165mg | 16% |
| Холин | 96.7mg | 22.1mg | 14% |
| Медь | 0.08mg | 0.198mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.456mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1.72g | 12% |
| Магний | 18mg | 59mg | 10% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Калорийность | 455kcal | 313kcal | 7% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 6.25mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.382mg | 6% |
| Фосфор | 150mg | 188mg | 5% |
| Калий | 398mg | 223mg | 5% |
| Витамин K | 1.6µg | 5.7µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.42g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
36%
Итоговая оценка минералов
58%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 634mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.391g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах