Сравнить продукты Чоризо и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +134.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2812.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +702.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +268.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +301.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1593.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +673.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0.4µg | 67% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 4.206g | 46% |
| Жиры | 38.27g | 9.54g | 44% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 41% | |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 2.38g | 40% |
| Натрий | 1235mg | 454mg | 34% |
| Кальций | 8mg | 233mg | 23% |
| Холестерин | 88mg | 24mg | 21% |
| Белки | 24.1g | 13.39g | 21% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.377mg | 21% |
| Селен | 21.1µg | 31.4µg | 19% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Цинк | 3.41mg | 1.61mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1.461g | 13% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.447mg | 13% |
| Марганец | 0.04mg | 0.321mg | 12% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 3.237mg | 12% |
| Фосфор | 150mg | 231mg | 12% |
| Калорийность | 455kcal | 265kcal | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 1.86g | 31.5g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Железо | 1.59mg | 2.34mg | 9% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Калий | 398mg | 170mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.126mg | 5% |
| Витамин K | 1.6µg | 5.9µg | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.61mg | 3% |
| Магний | 18mg | 28mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.86g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.02g | N/A |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.297mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
27%
Итоговая оценка минералов
58%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 781mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.174g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна