Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +138.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +562.5%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +731.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.5%
Содержит больше СеленСелен +1010.5%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +92.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +15.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1602.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4004.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +506.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +468.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.33µg 70%
Насыщенные жиры 14.38g 2.104g 56%
Жиры 38.27g 3.39g 54%
Натрий 1235mg 60mg 51%
Витамин B1 0.63mg 0.037mg 49%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.99g 44%
Белки 24.1g 3.17g 42%
Витамин B6 0.53mg 0.04mg 38%
Селен 21.1µg 1.9µg 35%
Витамин B3 5.131mg 0.125mg 31%
Цинк 3.41mg 0.41mg 27%
Холестерин 88mg 12mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.124g 22%
Калорийность 455kcal 83kcal 19%
Витамин B5 1.12mg 0.295mg 17%
Железо 1.59mg 0.24mg 17%
Холин 96.7mg 17mg 14%
Витамин B2 0.3mg 0.162mg 11%
Кальций 8mg 112mg 10%
Фосфор 150mg 101mg 7%
Калий 398mg 167mg 7%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Углеводы 1.86g 10.34g 3%
Медь 0.08mg 0.065mg 2%
Марганец 0.04mg 0.077mg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин K 1.6µg 0.3µg 1%
Витамин D 61IU 51IU 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Витамин D 1.5µg 1.3µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 9.54g N/A
Сахар 0g 9.54g N/A
Триптофан 0.278mg 0.041mg 0%
Треонин 1.473mg 0.135mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.164mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.3mg 0%
Лизин 2.414mg 0.265mg 0%
Метионин 0.47mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.164mg 0%
Валин 0.914mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +660.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1028.9%
Содержит больше ДругоеДругое +390%
Содержит больше УглеводыУглеводы +455.9%
Содержит больше ВодаВода +158.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1758.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2690.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.