Сравнить продукты Чёрная икра и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1053.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1785.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22% |
| Содержит больше СеленСелен | +224.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +768.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +492.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1256.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +475.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 1.5µg | 771% |
| Холестерин | 588mg | 100mg | 163% |
| Железо | 11.88mg | 0.63mg | 141% |
| Холин | 490.9mg | 36.2mg | 83% |
| Селен | 65.5µg | 20.2µg | 82% |
| Кальций | 275mg | 1045mg | 77% |
| Магний | 300mg | 26mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 18.057g | 64% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.403mg | 62% |
| Фосфор | 356mg | 641mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 1.286g | 41% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.234mg | 30% |
| Жиры | 17.9g | 31.79g | 21% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.054mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.015mg | 15% |
| Цинк | 0.95mg | 2.49mg | 14% |
| Белки | 24.6g | 18.13g | 13% |
| Витамин D | 2.9µg | 0.6µg | 12% |
| Витамин D | 117IU | 23IU | 12% |
| Витамин B9 | 50µg | 8µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 8.236g | 9% |
| Натрий | 1500mg | 1671mg | 7% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.8mg | 7% |
| Медь | 0.11mg | 0.046mg | 7% |
| Калорийность | 264kcal | 371kcal | 5% |
| Витамин K | 0.6µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин A | 271µg | 250µg | 2% |
| Калий | 181mg | 132mg | 1% |
| Углеводы | 4g | 3.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 4g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.26g | N/A |
| Марганец | 0.05mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.076mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.323mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
33%
Итоговая оценка минералов
153%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чёрная икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.997g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Американский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 488mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $97.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах