Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чёрная икра и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Чёрная икра vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше СеленСелен +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +90.9%
Содержит больше КалийКалий +546.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.8%
Содержит больше МедьМедь +990.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +394.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +16500%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~367mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +664.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1235.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2616.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.176mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чёрная икра Карри (приправа) DV% diff.
Витамин B12 20µg 0µg 833%
Марганец 0.05mg 8.3mg 359%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Холестерин 588mg 0mg 196%
Витамин E 1.89mg 25.24mg 156%
Медь 0.11mg 1.2mg 121%
Железо 11.88mg 19.1mg 90%
Витамин K 0.6µg 99.8µg 83%
Холин 490.9mg 64.2mg 78%
Натрий 1500mg 52mg 63%
Витамин B5 3.5mg 1.07mg 49%
Селен 65.5µg 40.3µg 46%
Цинк 0.95mg 4.7mg 34%
Витамин B2 0.62mg 0.2mg 32%
Витамин A 271µg 1µg 30%
Калий 181mg 1170mg 29%
Полиненасыщенные жиры 7.405g 3.056g 29%
Кальций 275mg 525mg 25%
Белки 24.6g 14.29g 21%
Витамин B3 0.12mg 3.26mg 20%
Углеводы 4g 55.83g 17%
Витамин B6 0.32mg 0.105mg 17%
Витамин D 2.9µg 0µg 15%
Витамин D 117IU 0IU 15%
Насыщенные жиры 4.06g 1.648g 11%
Магний 300mg 255mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.631g 8.782g 10%
Жиры 17.9g 14.01g 6%
Калорийность 264kcal 325kcal 3%
Витамин B9 50µg 56µg 2%
Фосфор 356mg 367mg 2%
Витамин B1 0.19mg 0.176mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 4g 2.63g N/A
Сахар 0g 2.76g N/A
Триптофан 0.323mg 0.11mg 0%
Треонин 1.263mg 0.35mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0.63mg 0%
Лейцин 2.133mg 0.89mg 0%
Лизин 1.834mg 0.7mg 0%
Метионин 0.646mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0.58mg 0%
Валин 1.263mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.649mg 0.29mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 2.741g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 3.8g 0g N/A
0.255g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.229g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +72.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.8%
Содержит больше ВодаВода +439.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1295.8%
Содержит больше ДругоеДругое +17.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.