Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чёрная икра и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Чёрная икра vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +2207.7%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1756.3%
Содержит больше МедьМедь +52.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1680%
Содержит больше СеленСелен +4938.5%
Содержит больше КалийКалий +28.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.5%
Содержит больше МарганецМарганец +152%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2363.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +726.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1007.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2034.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +6814.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +397.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чёрная икра Соус барбекю DV% diff.
Витамин B12 20µg 0µg 833%
Холестерин 588mg 0mg 196%
Железо 11.88mg 0.64mg 141%
Селен 65.5µg 1.3µg 117%
Холин 490.9mg 7.1mg 88%
Магний 300mg 13mg 68%
Витамин B5 3.5mg 0.164mg 67%
Полиненасыщенные жиры 7.405g 0.101g 49%
Фосфор 356mg 20mg 48%
Белки 24.6g 0.82g 48%
Витамин B2 0.62mg 0.056mg 43%
Витамин A 271µg 11µg 29%
Жиры 17.9g 0.63g 27%
Кальций 275mg 33mg 24%
Натрий 1500mg 1027mg 21%
Витамин B6 0.32mg 0.075mg 19%
Насыщенные жиры 4.06g 0.045g 18%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин D 117IU 0IU 15%
Витамин D 2.9µg 0µg 15%
Витамин B1 0.19mg 0.023mg 14%
Углеводы 4g 40.77g 12%
Витамин B9 50µg 2µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.631g 0.082g 11%
Цинк 0.95mg 0.17mg 7%
Витамин E 1.89mg 0.8mg 7%
Калорийность 264kcal 172kcal 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Медь 0.11mg 0.072mg 4%
Витамин B3 0.12mg 0.597mg 3%
Марганец 0.05mg 0.126mg 3%
Калий 181mg 232mg 2%
Витамин K 0.6µg 1.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 4g 39.87g N/A
Сахар 0g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.323mg 0%
Треонин 1.263mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0%
Лейцин 2.133mg 0%
Лизин 1.834mg 0%
Метионин 0.646mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0%
Валин 1.263mg 0%
Гистидин 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 2.741g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 3.8g 0g N/A
0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.229g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +2900%
Содержит больше ЖирыЖиры +2741.3%
Содержит больше ДругоеДругое +95.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +919.3%
Содержит больше ВодаВода +15.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5547.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7231.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.