Сравнить продукты Чёрная икра и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3337.5%
Содержит
больше
Железо
+647.2%
Содержит
больше
Магний
+1566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+137.3%
Содержит
больше
Медь
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+25%
Содержит
больше
Селен
+210.4%
Содержит
больше
Калий
+119.9%
Содержит
меньше
Натрий
-17.7%
Содержит
больше
Цинк
+258.9%
Содержит
больше
Кальций
+3337.5%
Содержит
больше
Железо
+647.2%
Содержит
больше
Магний
+1566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+137.3%
Содержит
больше
Медь
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+25%
Содержит
больше
Селен
+210.4%
Содержит
больше
Калий
+119.9%
Содержит
меньше
Натрий
-17.7%
Содержит
больше
Цинк
+258.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+759.1%
Содержит
больше
Витамин D
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2400%
Содержит
больше
Витамин B12
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+231.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4175.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.6%
Содержит
больше
Витамин K
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+759.1%
Содержит
больше
Витамин D
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2400%
Содержит
больше
Витамин B12
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+231.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4175.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.6%
Содержит
больше
Витамин K
+166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+115.1%
Содержит
больше
Вода
+49.1%
Содержит
больше
Другое
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+113.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.1
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Содержит
больше
Углеводы
+115.1%
Содержит
больше
Вода
+49.1%
Содержит
больше
Другое
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+113.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+297.3%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
3.46 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+297.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 1.86g |
|
|
| Белки | 24.6g | 24.1g |
|
| Жиры | 17.9g | 38.27g |
|
| Углеводы | 4g | 1.86g |
|
| Калорийность | 264kcal | 455kcal |
|
| Кальций | 275mg | 8mg |
|
| Железо | 11.88mg | 1.59mg |
|
| Магний | 300mg | 18mg |
|
| Фосфор | 356mg | 150mg |
|
| Калий | 181mg | 398mg |
|
| Натрий | 1500mg | 1235mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.04mg |
|
| Селен | 65.5µg | 21.1µg |
|
| Витамин A | 905IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 117IU | 61IU |
|
| Витамин D | 2.9µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 1.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 2µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 1.149mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.721mg |
|
| Холестерин | 588mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 14.38g |
|
| 3.8g | 0g |
|
|
| 2.741g | 0g |
|
|
| 0.229g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 3.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
68%
Итоговая оценка минералов
153%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чоризо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 500mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах