Сравнить продукты Шафран (пряность) и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +282.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +964.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1690.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1045.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4297.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +284.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +926.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +272% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.646mg | 1207% |
| Железо | 11.1mg | 0.62mg | 131% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.03mg | 75% |
| Витамин C | 80.8mg | 21mg | 66% |
| Магний | 264mg | 20mg | 58% |
| Калий | 1724mg | 162mg | 46% |
| Фосфор | 252mg | 22mg | 33% |
| Белки | 11.43g | 1.39g | 20% |
| Углеводы | 65.37g | 9.61g | 19% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.026mg | 19% |
| Медь | 0.328mg | 0.165mg | 18% |
| Витамин B9 | 93µg | 25µg | 17% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Калорийность | 310kcal | 43kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.28g | 12% |
| Селен | 5.6µg | 0.4µg | 9% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.02mg | 8% |
| Кальций | 111mg | 29mg | 8% |
| Жиры | 5.85g | 0.49g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.014g | 7% |
| Натрий | 148mg | 1mg | 6% |
| Клетчатка | 3.9g | 5.3g | 6% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.646mg | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.53mg | 5% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 11µg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.047g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +722.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1093.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +580.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1413.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +640.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +812.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +638.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
