Шафран (пряность) или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1047.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +775.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2542.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218423.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +997.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2425% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1760% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.013mg | 1235% |
| Железо | 11.1mg | 0.42mg | 134% |
| Витамин C | 80.8mg | 0.2mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.04mg | 75% |
| Магний | 264mg | 23mg | 57% |
| Калий | 1724mg | 197mg | 45% |
| Медь | 0.328mg | 0.103mg | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 5µg | 22% |
| Фосфор | 252mg | 105mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Углеводы | 65.37g | 10.74g | 18% |
| Белки | 11.43g | 3.52g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.084g | 13% |
| Клетчатка | 3.9g | 1g | 12% |
| Калорийность | 310kcal | 77kcal | 12% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.133mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.182mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.039mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Натрий | 148mg | 44mg | 5% |
| Селен | 5.6µg | 2.7µg | 5% |
| Жиры | 5.85g | 2.34g | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 51µg | 3% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.677g | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 1.431g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 9.74g | N/A |
| Кальций | 111mg | 114mg | 0% |
| Сахар | 9.66g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.305mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.201mg | 0% | |
| Гистидин | 0.067mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +224.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +508.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +473.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +592.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2360.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.431g
