Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +6500%
Содержит больше КальцийКальций +3600%
Содержит больше КалийКалий +1541.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5185.7%
Содержит больше МедьМедь +507.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +678.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +154.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1555.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.584mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Куриный суп DV% diff.
Марганец 28.408mg 1235%
Железо 11.1mg 0.21mg 136%
Витамин C 80.8mg 0.2mg 90%
Витамин B6 1.01mg 0.061mg 73%
Магний 264mg 4mg 62%
Калий 1724mg 105mg 48%
Фосфор 252mg 27mg 32%
Медь 0.328mg 0.054mg 30%
Витамин B9 93µg 5µg 22%
Углеводы 65.37g 3.53g 21%
Белки 11.43g 2.52g 18%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Калорийность 310kcal 36kcal 14%
Витамин B2 0.267mg 0.085mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.213g 12%
Кальций 111mg 3mg 11%
Цинк 1.09mg 0.14mg 9%
Витамин B1 0.115mg 0.035mg 7%
Жиры 5.85g 1.2g 7%
Селен 5.6µg 2.2µg 6%
Насыщенные жиры 1.586g 0.321g 6%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Холин 9.2mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B3 1.46mg 1.584mg 1%
Чистые углеводы 61.47g 3.53g N/A
Сахар 1.58g N/A
Натрий 148mg 143mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 0.582g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +353.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +387.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1751.8%
Содержит больше ДругоеДругое +808.3%
Содержит больше ВодаВода +674.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +870.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.