Сравнить продукты Шафран (пряность) и лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +842.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +857.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +428.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +808.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5806% |
| Содержит больше СеленСелен | +460% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +573.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +790% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +207.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.481mg | 1214% |
| Железо | 11.1mg | 2.1mg | 113% |
| Витамин C | 80.8mg | 12mg | 76% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.233mg | 60% |
| Магний | 264mg | 28mg | 56% |
| Калий | 1724mg | 180mg | 45% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Фосфор | 252mg | 35mg | 31% |
| Медь | 0.328mg | 0.12mg | 23% |
| Белки | 11.43g | 1.5g | 20% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.03mg | 18% |
| Углеводы | 65.37g | 14.15g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.166g | 13% |
| Калорийность | 310kcal | 61kcal | 12% |
| Жиры | 5.85g | 0.3g | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 0.12mg | 9% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.8g | 8% |
| Селен | 5.6µg | 1µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин B9 | 93µg | 64µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.04g | 7% |
| Натрий | 148mg | 20mg | 6% |
| Витамин A | 27µg | 83µg | 6% |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Кальций | 111mg | 59mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.004g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +662% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +362% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +419% |
| Содержит больше ВодаВода | +597.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1145.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
