Сравнить продукты Шафран (пряность) и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1452.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1010% |
| Содержит больше КалийКалий | +721% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105114.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18058.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +484.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1325.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +393.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.027mg | 1234% |
| Железо | 11.1mg | 2.22mg | 111% |
| Витамин C | 80.8mg | 0.3mg | 89% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.221mg | 61% |
| Магний | 264mg | 17mg | 59% |
| Калий | 1724mg | 210mg | 45% |
| Натрий | 148mg | 1078mg | 40% |
| Цинк | 1.09mg | 4.98mg | 35% |
| Медь | 0.328mg | 0.091mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B9 | 93µg | 6µg | 22% |
| Селен | 5.6µg | 17.7µg | 22% |
| Углеводы | 65.37g | 0.36g | 22% |
| Белки | 11.43g | 21.8g | 21% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 4.26mg | 18% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.145g | 13% |
| Фосфор | 252mg | 175mg | 11% |
| Кальций | 111mg | 10mg | 10% |
| Калорийность | 310kcal | 147kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.161mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 2.681g | 5% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.052mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 2.118g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 2µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Жиры | 5.85g | 5.82g | 0% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
37%
Итоговая оценка минералов
479%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 930mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.095g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах