Шафран (пряность) или Сафлор красильный — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.3%
Содержит
больше
Железо
+126.5%
Содержит
больше
Калий
+150.9%
Содержит
больше
Марганец
+1310.5%
Содержит
больше
Магний
+33.7%
Содержит
больше
Фосфор
+155.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+363.3%
Содержит
больше
Медь
+432.6%
Содержит
больше
Кальций
+42.3%
Содержит
больше
Железо
+126.5%
Содержит
больше
Калий
+150.9%
Содержит
больше
Марганец
+1310.5%
Содержит
больше
Магний
+33.7%
Содержит
больше
Фосфор
+155.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+363.3%
Содержит
больше
Медь
+432.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+960%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+911.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Содержит
больше
Витамин A
+960%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+911.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+90.6%
Содержит
больше
Вода
+111.7%
Содержит
больше
Белки
+41.6%
Содержит
больше
Жиры
+557.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 5.46
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Содержит
больше
Углеводы
+90.6%
Содержит
больше
Вода
+111.7%
Содержит
больше
Белки
+41.6%
Содержит
больше
Жиры
+557.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 5.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1030.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1265.4%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
28.223 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1030.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1265.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
61.47g | 34.29g | ||
Белки | 11.43g | 16.18g | |
Жиры | 5.85g | 38.45g | |
Углеводы | 65.37g | 34.29g | |
Калорийность | 310kcal | 517kcal | |
Клетчатка | 3.9g | ||
Кальций | 111mg | 78mg | |
Железо | 11.1mg | 4.9mg | |
Магний | 264mg | 353mg | |
Фосфор | 252mg | 644mg | |
Калий | 1724mg | 687mg | |
Натрий | 148mg | 3mg | |
Цинк | 1.09mg | 5.05mg | |
Медь | 0.328mg | 1.747mg | |
Марганец | 28.408mg | 2.014mg | |
Селен | 5.6µg | ||
Витамин A | 530IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 3µg | |
Витамин C | 80.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 1.163mg | |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.415mg | |
Витамин B3 | 1.46mg | 2.284mg | |
Витамин B5 | 4.03mg | ||
Витамин B6 | 1.01mg | 1.17mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 160µg | |
Триптофан | 0.183mg | ||
Треонин | 0.586mg | ||
Изолейцин | 0.717mg | ||
Лейцин | 1.154mg | ||
Лизин | 0.534mg | ||
Метионин | 0.284mg | ||
Фенилаланин | 0.806mg | ||
Валин | 1.025mg | ||
Гистидин | 0.452mg | ||
Насыщенные жиры | 1.586g | 3.682g | |
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 4.848g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 28.223g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
89%
Итоговая оценка минералов
479%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.096g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах