Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +915.4%
Содержит больше КалийКалий +364.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5742.1%
Содержит больше МедьМедь +2086.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +16%
Содержит больше МарганецМарганец +473366.7%
Содержит больше КальцийКальций +155.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.2%
Содержит больше СеленСелен +164.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~253mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3007.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +595.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1880.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +745.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +174.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Сгущённое молоко DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.006mg 1235%
Железо 11.1mg 0.19mg 136%
Витамин C 80.8mg 2.6mg 87%
Витамин B6 1.01mg 0.051mg 74%
Магний 264mg 26mg 57%
Калий 1724mg 371mg 40%
Медь 0.328mg 0.015mg 35%
Витамин B9 93µg 11µg 21%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Насыщенные жиры 1.586g 5.486g 18%
Кальций 111mg 284mg 17%
Селен 5.6µg 14.8µg 17%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B5 0.75mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.337g 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B2 0.267mg 0.416mg 11%
Витамин B3 1.46mg 0.21mg 8%
Белки 11.43g 7.91g 7%
Витамин A 27µg 74µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 2.427g 5%
Жиры 5.85g 8.7g 4%
Углеводы 65.37g 54.4g 4%
Витамин B1 0.115mg 0.09mg 2%
Калорийность 310kcal 321kcal 1%
Витамин D 0 IU 6 IU 1%
Цинк 1.09mg 0.94mg 1%
Натрий 148mg 127mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 61.47g 54.4g N/A
Сахар 54.4g N/A
Фосфор 252mg 253mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +44.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.2%
Содержит больше ДругоеДругое +197.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.7%
Содержит больше ВодаВода +128.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +513.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +465.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.