Сравнить продукты Шафран (пряность) и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1292.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +505.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16060% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +472.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +822.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6540.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +606.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 2.04mg | 1146% |
| Железо | 11.1mg | 2.61mg | 106% |
| Витамин C | 80.8mg | 0.5mg | 89% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 14.612g | 84% |
| Жиры | 5.85g | 53.95g | 74% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 28.488g | 70% |
| Медь | 0.328mg | 0.907mg | 64% |
| Витамин E | 7.82mg | 52% | |
| Селен | 5.6µg | 33.9µg | 51% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.352mg | 51% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 7.709mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 8.711g | 32% |
| Калий | 1724mg | 632mg | 32% |
| Фосфор | 252mg | 456mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 23% | |
| Цинк | 1.09mg | 3.36mg | 21% |
| Белки | 11.43g | 20.04g | 17% |
| Калорийность | 310kcal | 607kcal | 15% |
| Углеводы | 65.37g | 21.05g | 15% |
| Клетчатка | 3.9g | 7g | 12% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Магний | 264mg | 229mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.189mg | 6% |
| Натрий | 148mg | 5mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.196mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 93µg | 83µg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Кальций | 111mg | 117mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.703mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.782mg | 0% | |
| Метионин | 0.283mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
| Валин | 1.001mg | 0% | |
| Гистидин | 0.572mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
50%
Итоговая оценка минералов
479%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.125g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах