Сравнить продукты Шафран (пряность) и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +725% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122% |
| Содержит больше КалийКалий | +482.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3727.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2506.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +676.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1362.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +510.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1125.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1101.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1235% | |
| Железо | 11.1mg | 0.29mg | 135% |
| Витамин C | 80.8mg | 3.1mg | 86% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.13mg | 68% |
| Магний | 264mg | 32mg | 55% |
| Калий | 1724mg | 296mg | 42% |
| Фосфор | 252mg | 104mg | 21% |
| Витамин B9 | 93µg | 24µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.06mg | 16% |
| Углеводы | 65.37g | 20.49g | 15% |
| Медь | 0.328mg | 0.206mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.172g | 13% |
| Белки | 11.43g | 4.8g | 13% |
| Калорийность | 310kcal | 105kcal | 10% |
| Жиры | 5.85g | 0.4g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.103g | 7% |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.43mg | 6% |
| Натрий | 148mg | 1mg | 6% |
| Кальций | 111mg | 50mg | 6% |
| Клетчатка | 3.9g | 5.5g | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.15mg | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 1.4mg | 3% |
| Селен | 5.6µg | 4.5µg | 2% |
| Витамин A | 27µg | 5µg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.035g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 7.78g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
11%
Итоговая оценка минералов
479%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.483g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах