Сравнить продукты Шафран (пряность) и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +347.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +673.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1963% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +496.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +560.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1.377mg | 1175% |
| Витамин C | 80.8mg | 0.2mg | 90% |
| Железо | 11.1mg | 4.09mg | 88% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.153mg | 66% |
| Селен | 5.6µg | 33.4µg | 51% |
| Магний | 264mg | 59mg | 49% |
| Калий | 1724mg | 223mg | 44% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 6.25mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.439mg | 27% |
| Натрий | 148mg | 601mg | 20% |
| Медь | 0.328mg | 0.198mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.382mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Фосфор | 252mg | 188mg | 9% |
| Кальций | 111mg | 165mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.989g | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 1.47mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Клетчатка | 3.9g | 4.7g | 3% |
| Белки | 11.43g | 12.96g | 3% |
| Углеводы | 65.37g | 55.77g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 1.72g | 2% |
| Жиры | 5.85g | 4.27g | 2% |
| Витамин B9 | 93µg | 86µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 1.019g | 1% |
| Калорийность | 310kcal | 313kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
36%
Итоговая оценка минералов
479%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 453mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.597g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах