Сравнить продукты Шафран (пряность) и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
Содержит больше КальцийКальций | +593.8% |
Содержит больше КалийКалий | +430.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.1% |
Содержит больше МедьМедь | +326% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +30.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +236633.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +696.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -52% |
Содержит больше СеленСелен | +391.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +3306.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +118.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +235.7% |
Содержит больше ВодаВода | +364% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2104.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 28.408mg | 0.012mg | 1235% |
Витамин B12 | 0µg | 3.03µg | 126% |
Железо | 11.1mg | 2.45mg | 108% |
Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
Цинк | 1.09mg | 8.68mg | 69% |
Магний | 264mg | 22mg | 58% |
Витамин B6 | 1.01mg | 0.373mg | 49% |
Калий | 1724mg | 325mg | 41% |
Селен | 5.6µg | 27.5µg | 40% |
Насыщенные жиры | 1.586g | 8.66g | 32% |
Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
Медь | 0.328mg | 0.077mg | 28% |
Белки | 11.43g | 24.98g | 27% |
Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 9.457g | 23% |
Углеводы | 65.37g | 0g | 22% |
Витамин B9 | 93µg | 6µg | 22% |
Жиры | 5.85g | 19.64g | 21% |
Витамин B3 | 1.46mg | 4.663mg | 20% |
Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
Витамин B5 | 0.752mg | 15% | |
Холин | 79mg | 14% | |
Кальций | 111mg | 16mg | 10% |
Фосфор | 252mg | 193mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.81g | 8% |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.191mg | 6% |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.066mg | 4% |
Натрий | 148mg | 71mg | 3% |
Калорийность | 310kcal | 277kcal | 2% |
Витамин A | 27µg | 7µg | 2% |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Витамин E | 0.1mg | 1% | |
Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
Чистые углеводы | 61.47g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 1.287g | N/A |
Триптофан | 0.281mg | 0% | |
Треонин | 1.099mg | 0% | |
Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
Лейцин | 2.009mg | 0% | |
Лизин | 2.184mg | 0% | |
Метионин | 0.709mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
Валин | 1.129mg | 0% | |
Гистидин | 0.809mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.041g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.004g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%

55%

Итоговая оценка минералов
479%

65%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.074g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах