Швейцарский сыр или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +135.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7990.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +312.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +229% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4654.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5993.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +251% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.93µg | 89% |
| Кальций | 890mg | 11mg | 88% |
| Фосфор | 574mg | 139mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 6.839g | 52% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.523mg | 43% |
| Витамин A | 288µg | 0µg | 32% |
| Натрий | 187mg | 907mg | 31% |
| Селен | 30µg | 12.7µg | 31% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 3.9mg | 24% |
| Белки | 26.96g | 15.3g | 23% |
| Цинк | 4.37mg | 2.03mg | 21% |
| Жиры | 30.99g | 19.87g | 17% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.27mg | 15% |
| Холестерин | 93mg | 59mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.157mg | 11% |
| Железо | 0.13mg | 0.77mg | 8% |
| Холин | 15.5mg | 54.4mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.72mg | 7% |
| Калорийность | 393kcal | 247kcal | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Калий | 72mg | 281mg | 6% |
| Магний | 33mg | 14mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 2.107g | 5% |
| Медь | 0.047mg | 0.08mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 9.732g | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 1.44g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 0.73g | N/A |
| Марганец | 0.026mg | 0.036mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.401mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.482mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +61% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.1% |
