Швейцарский сыр или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2085% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1813.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +284.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1323.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +893.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1245.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1893.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0µg | 128% |
| Кальций | 890mg | 10mg | 88% |
| Фосфор | 574mg | 30mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 2.985g | 69% |
| Белки | 26.96g | 2.8g | 48% |
| Селен | 30µg | 7.8µg | 40% |
| Цинк | 4.37mg | 0.2mg | 38% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Жиры | 30.99g | 12.2g | 29% |
| Витамин A | 288µg | 29µg | 29% |
| Железо | 0.13mg | 1.85mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.125mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 3.247g | 13% |
| Углеводы | 1.44g | 38.5g | 12% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.148mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.276mg | 8% |
| Марганец | 0.026mg | 0.2mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 5.314g | 7% |
| Калорийность | 393kcal | 270kcal | 6% |
| Магний | 33mg | 9mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.123mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B9 | 10µg | 27µg | 4% |
| Медь | 0.047mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.034mg | 3% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 38.5g | N/A |
| Калий | 72mg | 77mg | 0% |
| Натрий | 187mg | 191mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.401mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.057mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +862.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2573.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.1% |
