Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Карамельный пудинг

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +972.3%
Содержит больше МедьМедь +67.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +829.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +497.9%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +244.8%
Содержит больше КалийКалий +63.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +526.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0.36µg 113%
Кальций 890mg 83mg 81%
Насыщенные жиры 18.227g 1.799g 75%
Фосфор 574mg 96mg 68%
Белки 26.96g 4.53g 45%
Жиры 30.99g 4.03g 41%
Селен 30µg 8.7µg 39%
Цинк 4.37mg 0.47mg 35%
Витамин A 288µg 46µg 27%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 1.266g 17%
Калорийность 393kcal 145kcal 12%
Углеводы 1.44g 22.78g 7%
Витамин B2 0.302mg 0.21mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.392g 6%
Магний 33mg 9mg 6%
Натрий 187mg 53mg 6%
Витамин B5 0.353mg 0.514mg 3%
Холин 15.5mg 3%
Железо 0.13mg 0.38mg 3%
Витамин E 0.6mg 0.23mg 2%
Витамин B6 0.071mg 0.044mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.032mg 2%
Медь 0.047mg 0.028mg 2%
Витамин K 1.4µg 0.2µg 1%
Марганец 0.026mg 0.01mg 1%
Калий 72mg 118mg 1%
Холестерин 93mg 90mg 1%
Чистые углеводы 1.44g 22.78g N/A
Сахар 0g 23.15g N/A
Витамин B3 0.064mg 0.082mg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +495.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +669%
Содержит больше ДругоеДругое +388.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1481.9%
Содержит больше ВодаВода +80.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +535.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Мороженое
Мороженое
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Шербет
Шербет
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Помадка
Помадка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.