Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +725%
Содержит больше КальцийКальций +29566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3021.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2025.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1263.6%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МедьМедь +14.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +68.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2375%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Куриный суп DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0µg 128%
Кальций 890mg 3mg 89%
Насыщенные жиры 18.227g 0.321g 81%
Фосфор 574mg 27mg 78%
Селен 30µg 2.2µg 51%
Белки 26.96g 2.52g 49%
Жиры 30.99g 1.2g 46%
Цинк 4.37mg 0.14mg 38%
Витамин A 288µg 1µg 32%
Холестерин 93mg 3mg 30%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 0.582g 19%
Калорийность 393kcal 36kcal 18%
Витамин B2 0.302mg 0.085mg 17%
Витамин B3 0.064mg 1.584mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.213g 8%
Витамин B5 0.353mg 7%
Магний 33mg 4mg 7%
Витамин E 0.6mg 0.03mg 4%
Натрий 187mg 143mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.035mg 2%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Холин 15.5mg 9.2mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.2µg 1%
Витамин B6 0.071mg 0.061mg 1%
Марганец 0.026mg 1%
Медь 0.047mg 0.054mg 1%
Железо 0.13mg 0.21mg 1%
Калий 72mg 105mg 1%
Углеводы 1.44g 3.53g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.44g 3.53g N/A
Сахар 0g 1.58g N/A
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +969.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2482.5%
Содержит больше ДругоеДругое +396.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.1%
Содержит больше ВодаВода +144.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1282.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +529.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.