Сравнить продукты Швейцарский сыр и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12614.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2085% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1813.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +305.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +846.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1053.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1390809.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1765.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +898.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2226.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.011mg | 153mg | 12749% |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0µg | 128% |
| Кальций | 890mg | 7mg | 88% |
| Фосфор | 574mg | 30mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 2.911g | 70% |
| Белки | 26.96g | 2.7g | 49% |
| Селен | 30µg | 7.4µg | 41% |
| Цинк | 4.37mg | 0.2mg | 38% |
| Витамин A | 288µg | 2µg | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Жиры | 30.99g | 11.9g | 29% |
| Железо | 0.13mg | 1.23mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.132mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 3.08g | 12% |
| Марганец | 0.026mg | 0.3mg | 12% |
| Углеводы | 1.44g | 33.5g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 5.121g | 7% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.194mg | 7% |
| Калорийность | 393kcal | 245kcal | 7% |
| Магний | 33mg | 8mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.124mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 23µg | 3% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Медь | 0.047mg | 0.067mg | 2% |
| Калий | 72mg | 50mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 33.5g | N/A |
| Натрий | 187mg | 185mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.401mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.056mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
2949%
Итоговая оценка минералов
87%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.316g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $3.6)