Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +1103.7%
Содержит больше КалийКалий +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +441.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2525%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1053.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Пор-Салю DV% diff.
Насыщенные жиры 1.16g 16.691g 71%
Кальций 54mg 650mg 60%
Витамин B12 0.13µg 1.5µg 57%
Фосфор 40mg 360mg 46%
Белки 1.1g 23.78g 45%
Холестерин 1mg 123mg 41%
Жиры 2g 28.2g 40%
Витамин A 12µg 315µg 34%
Селен 1.5µg 14.5µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 9.338g 22%
Натрий 46mg 534mg 21%
Цинк 0.48mg 2.6mg 19%
Витамин B2 0.097mg 0.24mg 11%
Калорийность 144kcal 352kcal 10%
Углеводы 30.4g 0.57g 10%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.729g 4%
Железо 0.14mg 0.43mg 4%
Магний 8mg 24mg 4%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин B6 0.023mg 0.053mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.24mg 2%
Холин 7.7mg 15.4mg 1%
Медь 0.028mg 0.022mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.014mg 1%
Калий 96mg 136mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 0.57g N/A
Сахар 24.32g 0.57g N/A
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0.06mg 0%
Витамин B5 0.224mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5233.3%
Содержит больше ВодаВода +45.4%
Содержит больше БелкиБелки +2061.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1310%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1661.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +811.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.