Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Содержит больше МагнийМагний +925%
Содержит больше КальцийКальций +722.2%
Содержит больше КалийКалий +246.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1828.6%
Содержит больше МедьМедь +567.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +510%
Содержит больше МарганецМарганец +15790.9%
Содержит больше СеленСелен +886.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1422.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +658.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Clif Z bar DV% diff.
Марганец 0.011mg 1.748mg 76%
Витамин C 2.3mg 39.1mg 41%
Кальций 54mg 444mg 39%
Железо 0.14mg 2.7mg 32%
Витамин B1 0.027mg 0.411mg 32%
Фосфор 40mg 244mg 29%
Клетчатка 1.3g 8.3g 28%
Селен 1.5µg 14.8µg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 3.319g 22%
Магний 8mg 82mg 18%
Медь 0.028mg 0.187mg 18%
Углеводы 30.4g 74.72g 15%
Натрий 46mg 375mg 14%
Калорийность 144kcal 409kcal 13%
Жиры 2g 9.72g 12%
Белки 1.1g 5.55g 9%
Калий 96mg 333mg 7%
Витамин B5 0.224mg 0.588mg 7%
Витамин K 0µg 8.7µg 7%
Насыщенные жиры 1.16g 2.721g 7%
Цинк 0.48mg 1.15mg 6%
Витамин E 0.01mg 0.98mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 2.447g 5%
Витамин B6 0.023mg 0.073mg 4%
Витамин B9 4µg 20µg 4%
Витамин B3 0.063mg 0.478mg 3%
Холин 7.7mg 22.5mg 3%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 66.42g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 30.56g N/A
Витамин B2 0.097mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ВодаВода +754%
Содержит больше БелкиБелки +404.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +386%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.8%
Содержит больше ДругоеДругое +467.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +361.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4048.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.