Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше КальцийКальций +145.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +692.9%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +90%
Содержит больше МарганецМарганец +1236.4%
Содержит больше СеленСелен +346.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +404.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +425%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1995.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +269.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1025%
Содержит больше ХолинХолин +348.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Китайская кухня DV% diff.
Витамин K 0µg 51.3µg 43%
Натрий 46mg 409mg 16%
Витамин B12 0.13µg 0.48µg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 2.13g 14%
Железо 0.14mg 1.11mg 12%
Белки 1.1g 7.08g 12%
Витамин B6 0.023mg 0.161mg 11%
Витамин B9 4µg 45µg 10%
Витамин C 2.3mg 11.6mg 10%
Селен 1.5µg 6.7µg 9%
Цинк 0.48mg 1.5mg 9%
Витамин B3 0.063mg 1.32mg 8%
Углеводы 30.4g 7.29g 8%
Витамин A 12µg 63µg 6%
Марганец 0.011mg 0.147mg 6%
Холин 7.7mg 34.5mg 5%
Фосфор 40mg 76mg 5%
Витамин E 0.01mg 0.82mg 5%
Жиры 2g 5.3g 5%
Холестерин 1mg 14mg 4%
Витамин B5 0.224mg 0.443mg 4%
Витамин B2 0.097mg 0.055mg 3%
Калий 96mg 204mg 3%
Кальций 54mg 22mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1.217g 2%
Калорийность 144kcal 105kcal 2%
Медь 0.028mg 0.049mg 2%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.033mg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Клетчатка 1.3g 1.5g 1%
Насыщенные жиры 1.16g 0.978g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 5.79g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 24.32g 2.41g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +317%
Содержит больше БелкиБелки +543.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +165%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше ДругоеДругое +277.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2562.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.