Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1550%
Содержит больше МедьМедь +253.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +916.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +305%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +1286.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3792.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +856.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1915.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +967.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 2.62µg 104%
Насыщенные жиры 1.16g 17.8g 76%
Жиры 2g 41.98g 62%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 18.88g 46%
Белки 1.1g 21.57g 41%
Цинк 0.48mg 4.88mg 40%
Селен 1.5µg 20.8µg 35%
Холестерин 1mg 94mg 31%
Железо 0.14mg 2.31mg 27%
Фосфор 40mg 162mg 17%
Калорийность 144kcal 471kcal 16%
Витамин B6 0.023mg 0.22mg 15%
Витамин B3 0.063mg 2.452mg 15%
Холин 7.7mg 82.2mg 14%
Углеводы 30.4g 0g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.53g 10%
Медь 0.028mg 0.099mg 8%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Калий 96mg 224mg 4%
Кальций 54mg 12mg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин B2 0.097mg 0.15mg 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.05mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.29mg 2%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин B5 0.224mg 0.252mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 0g N/A
Сахар 24.32g 0g N/A
Натрий 46mg 50mg 0%
Марганец 0.011mg 0.013mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +85.1%
Содержит больше БелкиБелки +1860.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1999%
Содержит больше ДругоеДругое +82.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3462.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1812.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.