Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Майонез

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +575%
Содержит больше КалийКалий +380%
Содержит больше МедьМедь +47.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше СеленСелен +53.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +344.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.08g 44.69g 297%
Витамин K 0µg 163µg 136%
Жиры 2g 74.85g 112%
Насыщенные жиры 1.16g 11.703g 48%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 16.843g 41%
Калорийность 144kcal 680kcal 27%
Натрий 46mg 635mg 26%
Витамин E 0.01mg 3.28mg 22%
Холестерин 1mg 42mg 14%
Углеводы 30.4g 0.57g 10%
Витамин B2 0.097mg 0.019mg 6%
Холин 7.7mg 34.2mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Кальций 54mg 8mg 5%
Цинк 0.48mg 0.15mg 3%
Фосфор 40mg 21mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Магний 8mg 1mg 2%
Калий 96mg 20mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.01mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.008mg 1%
Витамин B5 0.224mg 0.172mg 1%
Селен 1.5µg 2.3µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Медь 0.028mg 0.019mg 1%
Железо 0.14mg 0.21mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Белки 1.1g 0.96g 0%
Чистые углеводы 29.1g 0.57g N/A
Сахар 24.32g 0.57g N/A
Витамин A 12µg 16µg 0%
Марганец 0.011mg 0.007mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0mg 0%
Витамин B12 0.13µg 0.12µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5233.3%
Содержит больше ВодаВода +205.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3642.5%
Содержит больше ДругоеДругое +392.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3077.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55762.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.