Шербет или овсяная мука - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3014.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1481.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1940.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7785.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +691.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.14mg | 4.36mg | 53% |
| Витамин B9 | 4µg | 209µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.551mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 4.968mg | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.382mg | 22% |
| Селен | 1.5µg | 10.5µg | 16% |
| Углеводы | 30.4g | 79.45g | 16% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.182mg | 12% |
| Белки | 1.1g | 7.11g | 12% |
| Калорийность | 144kcal | 370kcal | 11% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.9g | 10% |
| Фосфор | 40mg | 99mg | 8% |
| Марганец | 0.011mg | 0.174mg | 7% |
| Магний | 8mg | 32mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.828g | 5% |
| Кальций | 54mg | 3mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.028mg | 0.076mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 0.22g | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 46mg | 7mg | 2% |
| Цинк | 0.48mg | 0.66mg | 2% |
| Калий | 96mg | 142mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.12mg | 1% |
| Жиры | 2g | 1.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.1g | 75.55g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | 1.61g | N/A |
| Витамин A | 12µg | 11µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 0.24mg | 0% |
| Холин | 7.7mg | 8.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.39g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +491.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +546.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +935% |
