Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +118.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1485.7%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +937.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит больше МарганецМарганец +145.5%
Содержит больше СеленСелен +1080%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6661.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +860.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1338.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +959.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 1.87µg 73%
Натрий 46mg 1078mg 45%
Цинк 0.48mg 4.98mg 41%
Белки 1.1g 21.8g 41%
Селен 1.5µg 17.7µg 29%
Железо 0.14mg 2.22mg 26%
Витамин B3 0.063mg 4.26mg 26%
Холестерин 1mg 68mg 22%
Фосфор 40mg 175mg 19%
Витамин B6 0.023mg 0.221mg 15%
Холин 7.7mg 81.6mg 13%
Углеводы 30.4g 0.36g 10%
Насыщенные жиры 1.16g 2.681g 7%
Медь 0.028mg 0.091mg 7%
Жиры 2g 5.82g 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B2 0.097mg 0.161mg 5%
Кальций 54mg 10mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 2.118g 4%
Калий 96mg 210mg 3%
Магний 8mg 17mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.3mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.052mg 2%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин B5 0.224mg 0.265mg 1%
Витамин A 12µg 2µg 1%
Марганец 0.011mg 0.027mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.12mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Калорийность 144kcal 147kcal 0%
Чистые углеводы 29.1g 0.36g N/A
Сахар 24.32g 0.1g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.145g 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8344.4%
Содержит больше БелкиБелки +1881.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +191%
Содержит больше ДругоеДругое +522.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +299.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.