Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +285.7%
Содержит больше МагнийМагний +1387.5%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2714.3%
Содержит больше МедьМедь +1810.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +447.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +612.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9009.1%
Содержит больше СеленСелен +2080%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1429.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9455.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +465.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1517.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Пшеничная мука DV% diff.
Селен 1.5µg 32.7µg 57%
Медь 0.028mg 0.535mg 56%
Железо 0.14mg 3.94mg 48%
Марганец 0.011mg 1.002mg 43%
Витамин B3 0.063mg 6.02mg 37%
Фосфор 40mg 285mg 35%
Витамин B1 0.027mg 0.413mg 32%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B6 0.023mg 0.372mg 27%
Магний 8mg 119mg 26%
Витамин B5 0.224mg 1.267mg 21%
Цинк 0.48mg 2.63mg 20%
Белки 1.1g 10.75g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 2.618g 17%
Углеводы 30.4g 75.12g 15%
Калорийность 144kcal 382kcal 12%
Витамин B9 4µg 42µg 10%
Клетчатка 1.3g 3.5g 9%
Витамин B12 0.13µg 5%
Калий 96mg 224mg 4%
Кальций 54mg 14mg 4%
Насыщенные жиры 1.16g 0.536g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Жиры 2g 4.25g 3%
Витамин B2 0.097mg 0.073mg 2%
Натрий 46mg 4mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.11mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Холин 7.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.924g 1%
Чистые углеводы 29.1g 71.62g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 24.32g 1.66g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +662.4%
Содержит больше БелкиБелки +877.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.1%
Содержит больше ДругоеДругое +202.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3172.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.