Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Розмари

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1037.5%
Содержит больше КальцийКальций +487%
Содержит больше КалийКалий +595.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4650%
Содержит больше МедьМедь +975%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +65%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8627.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +847.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1347.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +258.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1360.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Розмари DV% diff.
Железо 0.14mg 6.65mg 81%
Клетчатка 1.3g 14.1g 51%
Марганец 0.011mg 0.96mg 41%
Медь 0.028mg 0.301mg 30%
Витамин B9 4µg 109µg 26%
Кальций 54mg 317mg 26%
Витамин B6 0.023mg 0.336mg 24%
Витамин C 2.3mg 21.8mg 22%
Магний 8mg 91mg 20%
Калий 96mg 668mg 17%
Витамин A 12µg 146µg 15%
Витамин B5 0.224mg 0.804mg 12%
Насыщенные жиры 1.16g 2.838g 8%
Жиры 2g 5.86g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.901g 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин B3 0.063mg 0.912mg 5%
Цинк 0.48mg 0.93mg 4%
Фосфор 40mg 66mg 4%
Белки 1.1g 3.31g 4%
Витамин B2 0.097mg 0.152mg 4%
Углеводы 30.4g 20.7g 3%
Селен 1.5µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1.16g 2%
Холин 7.7mg 1%
Калорийность 144kcal 131kcal 1%
Витамин B1 0.027mg 0.036mg 1%
Натрий 46mg 26mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 6.6g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.9%
Содержит больше БелкиБелки +200.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +193%
Содержит больше ДругоеДругое +490%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1026.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.