Шербет или курага - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1110.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1800% |
| Содержит больше МедьМедь | +1125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2036.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4009.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.028mg | 0.343mg | 35% |
| Железо | 0.14mg | 2.66mg | 32% |
| Калий | 96mg | 1162mg | 31% |
| Витамин E | 0.01mg | 4.33mg | 29% |
| Клетчатка | 1.3g | 7.3g | 24% |
| Витамин A | 12µg | 180µg | 19% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 0.063mg | 2.589mg | 16% |
| Углеводы | 30.4g | 62.64g | 11% |
| Марганец | 0.011mg | 0.235mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.143mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 0.516mg | 6% |
| Магний | 8mg | 32mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 0.017g | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Белки | 1.1g | 3.39g | 5% |
| Калорийность | 144kcal | 241kcal | 5% |
| Фосфор | 40mg | 71mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 3.1µg | 3% |
| Натрий | 46mg | 10mg | 2% |
| Жиры | 2g | 0.51g | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 10µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин C | 2.3mg | 1mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.074g | 1% |
| Холин | 7.7mg | 13.9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.015mg | 1% |
| Селен | 1.5µg | 2.2µg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.1g | 55.34g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Кальций | 54mg | 55mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +114% |
| Содержит больше БелкиБелки | +208.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +616.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.074g
