Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +74.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +53.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1428.6%
Содержит больше МедьМедь +292.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит больше МарганецМарганец +6854.5%
Содержит больше СеленСелен +506.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2860.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Тесто для печенья DV% diff.
Марганец 0.011mg 0.765mg 33%
Жиры 2g 18.9g 26%
Железо 0.14mg 2.14mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 10.531g 25%
Витамин B1 0.027mg 0.234mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 2.592g 17%
Насыщенные жиры 1.16g 4.751g 16%
Селен 1.5µg 9.1µg 14%
Калорийность 144kcal 424kcal 14%
Витамин B3 0.063mg 1.865mg 11%
Натрий 46mg 294mg 11%
Углеводы 30.4g 59.1g 10%
Медь 0.028mg 0.11mg 9%
Фосфор 40mg 104mg 9%
Белки 1.1g 5.4g 9%
Витамин B9 4µg 35µg 8%
Холестерин 1mg 24mg 8%
Клетчатка 1.3g 2.5g 5%
Магний 8mg 28mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0.04µg 4%
Витамин B2 0.097mg 0.148mg 4%
Витамин B5 0.224mg 0.372mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Кальций 54mg 31mg 2%
Калий 96mg 147mg 2%
Витамин B6 0.023mg 0.041mg 1%
Витамин A 12µg 4µg 1%
Холин 7.7mg 1%
Цинк 0.48mg 0.64mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 56.6g N/A
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +332%
Содержит больше БелкиБелки +390.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +845%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.4%
Содержит больше ДругоеДругое +225%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1887%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3140%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.