Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.1%
Содержит больше МедьМедь +210.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +105%
Содержит больше МарганецМарганец +3081.8%
Содержит больше СеленСелен +526.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +91.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +416.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1788.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.202mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.027mg 153mg 12748%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 3.282g 21%
Железо 0.14mg 1.48mg 17%
Жиры 2g 12.1g 16%
Марганец 0.011mg 0.35mg 15%
Селен 1.5µg 9.4µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 5.194g 12%
Натрий 46mg 319mg 12%
Калорийность 144kcal 319kcal 9%
Насыщенные жиры 1.16g 2.915g 8%
Витамин B3 0.063mg 1.19mg 7%
Медь 0.028mg 0.087mg 7%
Кальций 54mg 120mg 7%
Холестерин 1mg 22mg 7%
Углеводы 30.4g 50.5g 7%
Витамин B9 4µg 26µg 6%
Фосфор 40mg 82mg 6%
Витамин A 12µg 62µg 6%
Белки 1.1g 3.5g 5%
Витамин B2 0.097mg 0.156mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0.08µg 2%
Клетчатка 1.3g 0.8g 2%
Цинк 0.48mg 0.31mg 2%
Витамин B6 0.023mg 0.034mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Магний 8mg 13mg 1%
Витамин C 2.3mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 49.7g N/A
Калий 96mg 112mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B5 0.224mg 0.202mg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +104.6%
Содержит больше БелкиБелки +218.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +505%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.1%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +880%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4002.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.