Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.2%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +238.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1650%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +1708.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.5%
Содержит больше СеленСелен +1733.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.012mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7301.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1521.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2230.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 3.03µg 121%
Цинк 0.48mg 8.68mg 75%
Белки 1.1g 24.98g 48%
Селен 1.5µg 27.5µg 47%
Насыщенные жиры 1.16g 8.66g 34%
Холестерин 1mg 87mg 29%
Железо 0.14mg 2.45mg 29%
Витамин B3 0.063mg 4.663mg 29%
Жиры 2g 19.64g 27%
Витамин B6 0.023mg 0.373mg 27%
Фосфор 40mg 193mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 9.457g 22%
Холин 7.7mg 79mg 13%
Витамин B5 0.224mg 0.752mg 11%
Углеводы 30.4g 0g 10%
Калорийность 144kcal 277kcal 7%
Калий 96mg 325mg 7%
Витамин B2 0.097mg 0.191mg 7%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Медь 0.028mg 0.077mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.81g 5%
Кальций 54mg 16mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Магний 8mg 22mg 3%
Витамин B1 0.027mg 0.066mg 3%
Витамин D 0 IU 5 IU 1%
Натрий 46mg 71mg 1%
Витамин A 12µg 7µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.1mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 0g N/A
Сахар 24.32g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.012mg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше БелкиБелки +2170.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +882%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1684.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +912.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.