Шея (мясо) или английские маффины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +148.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +767.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7475% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.03µg | 0.04µg | 125% |
| Цинк | 8.68mg | 0.7mg | 73% |
| Селен | 27.5µg | 50% | |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 0.259g | 38% |
| Белки | 24.98g | 7.7g | 35% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Жиры | 19.64g | 1.8g | 27% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.043mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 0.302g | 23% |
| Железо | 2.45mg | 0.89mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 1.566mg | 19% |
| Натрий | 71mg | 464mg | 17% |
| Углеводы | 0g | 46g | 15% |
| Марганец | 0.012mg | 0.357mg | 15% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.181mg | 10% |
| Фосфор | 193mg | 133mg | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 37µg | 8% |
| Медь | 0.077mg | 0.129mg | 6% |
| Калий | 325mg | 131mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.446mg | 6% |
| Кальций | 16mg | 52mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.154mg | 3% |
| Калорийность | 277kcal | 235kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.888g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 43.3g | N/A |
| Магний | 22mg | 21mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 1.062mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 2.009mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 2.184mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.709mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 1.129mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.809mg | 0.17mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +224.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +991.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3031.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.888g
