Сравнить продукты Шея (мясо) и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+40.1%
Содержит
больше
Цинк
+29.7%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-32.4%
Содержит
больше
Медь
+29.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Железо - 2.43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Селен - 27.1
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+40.1%
Содержит
больше
Цинк
+29.7%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-32.4%
Содержит
больше
Медь
+29.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Железо - 2.43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Селен - 27.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.9%
Содержит
больше
Витамин E
+410%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.9%
Содержит
больше
Витамин E
+410%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Другое
+75%
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.42
Одинаковое количество вещества Вода - 52.48
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
28.82 г
Жиры:
18.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.48 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Другое
+75%
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.42
Одинаковое количество вещества Вода - 52.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
7.305 г
Мононенасыщенные жиры:
7.934 г
Полиненасыщенные жиры:
0.681 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.98g | 28.82g | |
Жиры | 19.64g | 18.42g | |
Калорийность | 277kcal | 289kcal | |
Кальций | 16mg | 16mg | |
Железо | 2.45mg | 2.43mg | |
Магний | 22mg | 19mg | |
Фосфор | 193mg | 175mg | |
Калий | 325mg | 232mg | |
Натрий | 71mg | 48mg | |
Цинк | 8.68mg | 6.69mg | |
Медь | 0.077mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.012mg | 0.01mg | |
Селен | 27.5µg | 27.1µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.51mg | |
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.066mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.191mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 4.663mg | 4.087mg | |
Витамин B5 | 0.752mg | 0.568mg | |
Витамин B6 | 0.373mg | 0.282mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 9µg | |
Витамин B12 | 3.03µg | 2.12µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.281mg | 0.181mg | |
Треонин | 1.099mg | 1.101mg | |
Изолейцин | 1.062mg | 1.253mg | |
Лейцин | 2.009mg | 2.192mg | |
Лизин | 2.184mg | 2.328mg | |
Метионин | 0.709mg | 0.717mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 1.088mg | |
Валин | 1.129mg | 1.367mg | |
Гистидин | 0.809mg | 0.879mg | |
Холестерин | 87mg | 106mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 8.66g | 7.305g | |
0.001g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 7.934g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.681g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
43%
Итоговая оценка минералов
65%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.355g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна