Сравнить продукты Шея (мясо) и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +240.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +206.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +850% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.03µg | 0.89µg | 89% |
| Цинк | 8.68mg | 2.52mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.317mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 4.493g | 19% |
| Витамин B9 | 6µg | 80µg | 19% |
| Холестерин | 87mg | 33mg | 18% |
| Белки | 24.98g | 16.52g | 17% |
| Марганец | 0.012mg | 0.357mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.363mg | 13% |
| Селен | 27.5µg | 20.3µg | 13% |
| Жиры | 19.64g | 12.01g | 12% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.212mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 4.835g | 12% |
| Углеводы | 0g | 31.5g | 11% |
| Натрий | 71mg | 331mg | 11% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Холин | 79mg | 34.4mg | 8% |
| Железо | 2.45mg | 3.06mg | 8% |
| Фосфор | 193mg | 134mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.68g | 6% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 5.617mg | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.121mg | 5% |
| Кальций | 16mg | 62mg | 5% |
| Калий | 325mg | 197mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.53mg | 4% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин K | 1.6µg | 4.9µg | 3% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.38mg | 2% |
| Калорийность | 277kcal | 297kcal | 1% |
| Магний | 22mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0g | 4.88g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 9µg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.281mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 1.062mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 2.009mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 2.184mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.709mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 1.129mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.809mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
43%
Итоговая оценка минералов
65%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.167g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах