Шея (мясо) или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шея (мясо) и говяжий суп с лапшой?
- Шея (мясо) содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как шея (мясо) содержит 277 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Шея (мясо) имеет больше витамина B12, цинка, селена, витамина B6, витамина B3, железа, фосфора и витамина B5 чем говяжий суп с лапшой.
- Шея (мясо) обеспечивает вас на 123% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Шея (мясо) содержит в 44 раз больше холестерина, чем говяжий суп с лапшой, В то время как шея (мясо) содержит 87 мг холестерина, говяжий суп с лапшой содержит только 2 мг.
- Шея (мясо) имеет более низкий гликемический индекс (0), чем говяжий суп с лапшой (42).
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +712.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +456.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +915.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +816.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +808.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +695.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +997.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +840% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2386.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3687.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1028.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.03µg | 0.08µg | 123% |
| Цинк | 8.68mg | 0.62mg | 73% |
| Белки | 24.98g | 1.93g | 46% |
| Селен | 27.5µg | 3µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 0.455g | 37% |
| Жиры | 19.64g | 1.23g | 28% |
| Холестерин | 87mg | 2mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.015mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 0.425mg | 26% |
| Железо | 2.45mg | 0.44mg | 25% |
| Фосфор | 193mg | 19mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 0.495g | 22% |
| Холин | 79mg | 7mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.08mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.024mg | 13% |
| Калорийность | 277kcal | 34kcal | 12% |
| Натрий | 71mg | 325mg | 11% |
| Калий | 325mg | 40mg | 8% |
| Магний | 22mg | 3mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.195g | 4% |
| Марганец | 0.012mg | 0.109mg | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.028mg | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.06mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 3.58g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.03g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1194.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1496.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +587.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1810.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
