Сравнить продукты Шея (мясо) и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+295.2%
Содержит
больше
Фосфор
+777.3%
Содержит
больше
Калий
+100.6%
Содержит
больше
Цинк
+1537.7%
Содержит
больше
Селен
+6775%
Содержит
больше
Кальций
+81.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+114.3%
Содержит
больше
Марганец
+5283.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Железо
+295.2%
Содержит
больше
Фосфор
+777.3%
Содержит
больше
Калий
+100.6%
Содержит
больше
Цинк
+1537.7%
Содержит
больше
Селен
+6775%
Содержит
больше
Кальций
+81.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+114.3%
Содержит
больше
Марганец
+5283.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B2
+634.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+621.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1143.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+756%
Содержит
больше
Витамин E
+1070%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+316.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1137.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B2
+634.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+621.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1143.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+756%
Содержит
больше
Витамин E
+1070%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+316.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1137.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1697.1%
Содержит
больше
Жиры
+3908.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+59.6%
Содержит
больше
Другое
+125%
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Белки
+1697.1%
Содержит
больше
Жиры
+3908.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+59.6%
Содержит
больше
Другое
+125%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20021.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20021.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.31g |
|
|
| Белки | 24.98g | 1.39g |
|
| Жиры | 19.64g | 0.49g |
|
| Углеводы | 0g | 9.61g |
|
| Калорийность | 277kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 0g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.3g |
|
| Кальций | 16mg | 29mg |
|
| Железо | 2.45mg | 0.62mg |
|
| Магний | 22mg | 20mg |
|
| Фосфор | 193mg | 22mg |
|
| Калий | 325mg | 162mg |
|
| Натрий | 71mg | 1mg |
|
| Цинк | 8.68mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.646mg |
|
| Селен | 27.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 25IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 1.17mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 4.663mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 3.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 19.8µg |
|
| Триптофан | 0.281mg |
|
|
| Треонин | 1.099mg |
|
|
| Изолейцин | 1.062mg |
|
|
| Лейцин | 2.009mg |
|
|
| Лизин | 2.184mg |
|
|
| Метионин | 0.709mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.951mg |
|
|
| Валин | 1.129mg |
|
|
| Гистидин | 0.809mg |
|
|
| Холестерин | 87mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 1.287g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 8.66g | 0.014g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.28g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.619g |
|
||
| 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
18%
Итоговая оценка минералов
65%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.646g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах