Сравнить продукты Шея (мясо) и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+71.3%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Цинк
+263.2%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+31.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+71.3%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Цинк
+263.2%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+31.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+12%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+133.1%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+843.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+22%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Содержит
больше
Витамин A
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+12%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+133.1%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+843.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+22%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Жиры
+39.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1256.3%
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Жиры
+39.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1256.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+334.3%
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+334.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.17g |
|
|
| Белки | 24.98g | 19.12g |
|
| Жиры | 19.64g | 27.31g |
|
| Углеводы | 0g | 4.27g |
|
| Калорийность | 277kcal | 344kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.86g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 16mg | 21mg |
|
| Железо | 2.45mg | 1.43mg |
|
| Магний | 22mg | 18mg |
|
| Фосфор | 193mg | 170mg |
|
| Калий | 325mg | 304mg |
|
| Натрий | 71mg | 743mg |
|
| Цинк | 8.68mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.012mg |
|
|
| Селен | 27.5µg | 22µg |
|
| Витамин A | 25IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 5IU | 41IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 4.663mg | 4.165mg |
|
| Витамин B5 | 0.752mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 3.03µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.281mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.792mg |
|
| Изолейцин | 1.062mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 2.009mg | 1.343mg |
|
| Лизин | 2.184mg | 1.522mg |
|
| Метионин | 0.709mg | 0.486mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.67mg |
|
| Валин | 1.129mg | 0.804mg |
|
| Гистидин | 0.809mg | 0.577mg |
|
| Холестерин | 87mg | 57mg |
|
| Транс-жиры | 1.287g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.66g | 10.195g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 3.518g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.619g |
|
||
| 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
48%
Итоговая оценка минералов
65%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 672mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.535g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах