Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Сравнить
  6. Шея (мясо) vs. Кит Кат

Сравнить продукты Шея (мясо) и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +40.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145%
Содержит больше ЦинкЦинк +9544.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +43%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит больше МагнийМагний +68.2%
Содержит больше КальцийКальций +681.3%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.9%
Содержит больше МарганецМарганец +733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +832.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1765%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +441.1%
Содержит больше ХолинХолин +154.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +242.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +283.7%
Содержит больше ВодаВода +3287.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +700%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шея (мясо) Кит Кат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Кит Кат DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0.56µg 103%
Цинк 8.68mg 0.09mg 78%
Насыщенные жиры 8.66g 17.953g 42%
Селен 27.5µg 5µg 41%
Белки 24.98g 6.51g 37%
Витамин B6 0.373mg 0.02mg 27%
Витамин B3 4.663mg 0.5mg 26%
Холестерин 87mg 11mg 25%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Железо 2.45mg 1mg 18%
Медь 0.077mg 0.22mg 16%
Калорийность 277kcal 518kcal 12%
Кальций 16mg 125mg 11%
Жиры 19.64g 25.99g 10%
Холин 79mg 31mg 9%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 5.844g 9%
Фосфор 193mg 135mg 8%
Клетчатка 0g 1g 4%
Магний 22mg 37mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.012mg 0.1mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин B1 0.066mg 0.117mg 4%
Калий 325mg 231mg 3%
Витамин K 1.6µg 5.2µg 3%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Витамин B5 0.752mg 0.64mg 2%
Витамин E 0.1mg 0.34mg 2%
Витамин A 7µg 24µg 2%
Витамин B2 0.191mg 0.21mg 1%
Натрий 71mg 54mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.895g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Сахар 0g 48.68g N/A
Транс-жиры 1.287g 0.099g N/A
Триптофан 0.281mg 0.09mg 0%
Треонин 1.099mg 0.19mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0.28mg 0%
Лейцин 2.009mg 0.52mg 0%
Лизин 2.184mg 0.28mg 0%
Метионин 0.709mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.27mg 0%
Валин 1.129mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.809mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.041g 0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шея (мясо) Кит Кат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Кит Кат
Кит Кат vs Маршмэллоу
Маршмэллоу
Кит Кат
Кит Кат vs Халва
Халва
Кит Кат
Кит Кат vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Шея (мясо)
20%
Кит Кат
Итоговая оценка минералов
65%
Шея (мясо)
30%
Кит Кат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.293g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шея (мясо)
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо)
Шея (мясо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.