Сравнить продукты Шея (мясо) и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Калий
+45.7%
Содержит
меньше
Натрий
-13.4%
Содержит
больше
Цинк
+347.4%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+15.1%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Калий
+45.7%
Содержит
меньше
Натрий
-13.4%
Содержит
больше
Цинк
+347.4%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+15.1%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+910%
Содержит
больше
Витамин A
+544%
Содержит
больше
Витамин E
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+82%
Содержит
больше
Витамин B5
+37%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.063
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+910%
Содержит
больше
Витамин A
+544%
Содержит
больше
Витамин E
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+82%
Содержит
больше
Витамин B5
+37%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.063
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+44.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.3
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+44.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.3
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+266.7%
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+266.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.98g | 27.3g | |
Жиры | 19.64g | 13.6g | |
Калорийность | 277kcal | 239kcal | |
Кальций | 16mg | 15mg | |
Железо | 2.45mg | 1.26mg | |
Магний | 22mg | 23mg | |
Фосфор | 193mg | 182mg | |
Калий | 325mg | 223mg | |
Натрий | 71mg | 82mg | |
Цинк | 8.68mg | 1.94mg | |
Медь | 0.077mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.012mg | 0.02mg | |
Селен | 27.5µg | 23.9µg | |
Витамин A | 25IU | 161IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 48µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.27mg | |
Витамин D | 5IU | 2IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.063mg | |
Витамин B2 | 0.191mg | 0.168mg | |
Витамин B3 | 4.663mg | 8.487mg | |
Витамин B5 | 0.752mg | 1.03mg | |
Витамин B6 | 0.373mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 5µg | |
Витамин B12 | 3.03µg | 0.3µg | |
Витамин K | 1.6µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.281mg | 0.305mg | |
Треонин | 1.099mg | 1.128mg | |
Изолейцин | 1.062mg | 1.362mg | |
Лейцин | 2.009mg | 1.986mg | |
Лизин | 2.184mg | 2.223mg | |
Метионин | 0.709mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 1.061mg | |
Валин | 1.129mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.809mg | 0.802mg | |
Холестерин | 87mg | 88mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 8.66g | 3.79g | |
0g | 0.04g | ||
0.001g | 0.01g | ||
0.004g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 5.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 2.97g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
36%
Итоговая оценка минералов
65%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах