Сравнить продукты Шея (мясо) и Мука

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Шея (мясо)

3

Мука

5

Содержит больше КалийКалий	+203.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1140%
Содержит больше ФосфорФосфор	+78.7%

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+89.4%
Содержит больше МедьМедь	+87%
Содержит меньше НатрийНатрий	-97.2%
Содержит больше МарганецМарганец	+5583.3%
Содержит больше СеленСелен	+23.3%

Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Шея (мясо)

8

Мука

4

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+71.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+747.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+433.3%
Содержит больше ХолинХолин	+659.6%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+1089.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+158.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+26.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+2950%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	3.03µg	0µg	126%
Цинк	8.68mg	0.7mg	73%
Витамин B1	0.066mg	0.785mg	60%
Витамин B9	6µg	183µg	44%
Насыщенные жиры	8.66g	0.155g	39%
Жиры	19.64g	0.98g	29%
Холестерин	87mg	0mg	29%
Марганец	0.012mg	0.682mg	29%
Белки	24.98g	10.33g	29%
Железо	2.45mg	4.64mg	27%
Углеводы	0g	76.31g	25%
Витамин B6	0.373mg	0.044mg	25%
Мононенасыщенные жиры	9.457g	0.087g	23%
Витамин B2	0.191mg	0.494mg	23%
Селен	27.5µg	33.9µg	12%
Фосфор	193mg	108mg	12%
Холин	79mg	10.4mg	12%
Клетчатка	0g	2.7g	11%
Витамин B3	4.663mg	5.904mg	8%
Медь	0.077mg	0.144mg	7%
Витамин B5	0.752mg	0.438mg	6%
Калий	325mg	107mg	6%
Калорийность	277kcal	364kcal	4%
Натрий	71mg	2mg	3%
Полиненасыщенные жиры	0.81g	0.413g	3%
Витамин D	0.1µg	0µg	1%
Витамин A	7µg	0µg	1%
Витамин K	1.6µg	0.3µg	1%
Витамин D	5IU	0IU	1%
Чистые углеводы	0g	73.61g	N/A
Магний	22mg	22mg	0%
Кальций	16mg	15mg	0%
Сахар	0g	0.27g	N/A
Витамин E	0.1mg	0.06mg	0%
Транс-жиры	1.287g		N/A
Триптофан	0.281mg	0.127mg	0%
Треонин	1.099mg	0.281mg	0%
Изолейцин	1.062mg	0.357mg	0%
Лейцин	2.009mg	0.71mg	0%
Лизин	2.184mg	0.228mg	0%
Метионин	0.709mg	0.183mg	0%
Фенилаланин	0.951mg	0.52mg	0%
Валин	1.129mg	0.415mg	0%
Гистидин	0.809mg	0.23mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0g	N/A
	0.041g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.004g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.006g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.619g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Шея (мясо)

3

Белки: 24.98 г

Жиры: 19.64 г

Углеводы: 0 г

Вода: 55.22 г

Другое: 0.16 г

Мука

2

Белки: 10.33 г

Жиры: 0.98 г

Углеводы: 76.31 г

Вода: 11.92 г

Другое: 0.46 г

Содержит больше БелкиБелки	+141.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1904.1%
Содержит больше ВодаВода	+363.3%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ДругоеДругое	+187.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Шея (мясо)

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г

Мука

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+10770.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+96.1%