Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Сравнить
  6. Шея (мясо) vs. Острый соус

Сравнить продукты Шея (мясо) и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +125.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +410.4%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +7790.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1654.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +308.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1735.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +583.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Острый соус DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0µg 126%
Натрий 71mg 2643mg 112%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Цинк 8.68mg 0.11mg 78%
Селен 27.5µg 0µg 50%
Белки 24.98g 0.51g 49%
Насыщенные жиры 8.66g 0.052g 39%
Жиры 19.64g 0.37g 30%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Витамин B3 4.663mg 0.254mg 28%
Фосфор 193mg 11mg 26%
Железо 2.45mg 0.48mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 0.03g 24%
Витамин B6 0.373mg 0.157mg 17%
Холин 79mg 14%
Витамин B5 0.752mg 0.11mg 13%
Калорийность 277kcal 11kcal 13%
Витамин B2 0.191mg 0.082mg 8%
Медь 0.077mg 0.028mg 5%
Калий 325mg 144mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.196g 4%
Магний 22mg 5mg 4%
Витамин B1 0.066mg 0.036mg 3%
Марганец 0.012mg 0.049mg 2%
Витамин D 5IU 1%
Витамин K 1.6µg 2.4µg 1%
Углеводы 0g 1.75g 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.45g N/A
Сахар 0g 1.26g N/A
Витамин A 7µg 8µg 0%
Витамин E 0.1mg 0.12mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0.007mg 0%
Треонин 1.099mg 0.019mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.009mg 0.027mg 0%
Лизин 2.184mg 0.023mg 0%
Метионин 0.709mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.016mg 0%
Валин 1.129mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.809mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4798%
Содержит больше ЖирыЖиры +5208.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +62.9%
Содержит больше ДругоеДругое +4518.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31423.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Острый соус
Острый соус vs Соус барбекю
Соус барбекю
Острый соус
Острый соус vs Бешамель
Бешамель
Острый соус
Острый соус vs Рыбный соус
Рыбный соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.