Сравнить продукты Шея (мясо) и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +103.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1477.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8887.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2013% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55791.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +420.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +797.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1670% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1193.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +828.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3881.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3427% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.012mg | 6.707mg | 291% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 28.569g | 185% |
| Медь | 0.077mg | 1.627mg | 172% |
| Кальций | 16mg | 1438mg | 142% |
| Витамин B12 | 3.03µg | 0µg | 126% |
| Фосфор | 193mg | 870mg | 97% |
| Железо | 2.45mg | 9.76mg | 91% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Магний | 22mg | 347mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.854mg | 66% |
| Жиры | 19.64g | 41.56g | 34% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Селен | 27.5µg | 13.5µg | 25% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 0.896mg | 24% |
| Витамин B9 | 6µg | 82µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 4.517g | 19% |
| Белки | 24.98g | 17.99g | 14% |
| Холин | 79mg | 8.8mg | 13% |
| Калорийность | 277kcal | 525kcal | 12% |
| Калий | 325mg | 719mg | 12% |
| Витамин E | 0.1mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.247mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.13g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 5.982g | 9% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.324mg | 9% |
| Цинк | 8.68mg | 7.9mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.1mg | 7% |
| Натрий | 71mg | 26mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
| Транс-жиры | 1.287g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.281mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 1.062mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 2.009mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 2.184mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.709mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 1.129mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.809mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.041g | 0.273g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
33%
Итоговая оценка минералов
65%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.143g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы